On nous a appris à écrire, à lire, à marcher, à conduire. On nous a même appris le théorème de Thalès et l'imparfait du subjonctif. Mais personne ne nous a appris à nous relaxer et à gérer notre stress.
Le stress est quelque chose de naturel, inscrit dans notre physiologie depuis la préhistoire.
Dans un monde d'hyper-stimulation et face aux épisodes que la vie nous réserve, nous occuper de nous, apprendre à nous relaxer n'est plus un luxe mais une nécessité.
Pour mieux dormir, pour se sentir mieux, pour avoir une relation positive avec ses proches et pour apprendre à se sentir bien!... Tout simplement... il est important d'apprendre ce qu'on ne nous a pas appris: La relaxation
 
Kinésithérapeute depuis 20 ans, je me suis spécialisé dans la gestion du stress et des manifestations psychosomatiques ( troubles du sommeil, problèmes de peau, migraines, problèmes digestifs... )
Formé à la SOPHROLOGIE, la COHERENCE CARDIAQUE, l'HYPNOSE, la PNL et bien sûr le MASSAGE je vous propose d'apprendre à vous sentir bien au quotidien. A trouver vos outils pour apprendre à gérer votre stress.

Prendre du temps pour soi...

car quand on est bien... on est pas mal...

se sentir bien


devenir acteur de son bien etre



La relaxation


La SOPHROLOGIE et la COHERENCE CARDIAQUE permettent, grâce à des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive de se relaxer rapidement et efficacement...

l'hypnose


Seul ou en complément des autres techniques, l'HYPNOSE permet d'agir efficacement sur les causes du stress. C'est aussi un outil très puissant pour traiter tous les troubles psychosomatiques...

le massage


Le MASSAGE DE BIEN ETRE, en plus d'être agréable est un excellent moyen pour se détendre et reconnecter l'esprit et le corps. En effet, ce qui se ressent dans notre corps se ressent dans notre esprit et inversement...